2012年11月12日
ハーフマラソン完走
一年半ぐらい前からジョギングをやっている。
なんとなくジョギングを始めた
途中で、足を痛めたりして何度か休んだが、なんとか続いている。
去年はシティマラソン福岡の5kmにエントリーし、無事完走。
今年はシティマラソン福岡のハーフマラソンに挑戦することにした。
参加抽選で当選が確定してから、月100km弱のペースで走りこみを続けた。
というのも、普段のペースが1kmあたり6分強で、シティマラソン福岡の規定タイムが2時間10分。
21kmを走る自信も、2時間以上走る気力もないし、ペース的にもギリギリ。
まずは長時間、長距離に慣れて、すこしずつペースを上げていった。
本番の2週間前に21km走ってみたが、2時間6分の好タイムだった。
これならいける、というか、2時間切れそう。
しかし、また足を痛めてしまい、それ以降は本番まで足を休めざるを得なくなった。
そんなこんなで本番の日がきた。
あいにくの雨だったが、スタートの時間には上がっていた。
最初の数キロは6分台で走って、後半でペースを上げて最後は5分台前半という計画。
前半にスローなバラードを、後半にノリノリのロック、そして再生開始から2時間のところでZARDの「負けないで」をリピート再生する完璧なプレイリストをiPhoneにぶち込んでいて計画はバッチリだった。
最後尾付近からスタート。
人数の割に道が狭いため、なかなかスタート位置に辿りつけず、スタートゲートをくぐるまで5分ぐらい待ち。
スタートまで待たされたせいか、周りの人達もペースが早い。
ゆっくり走ることを意識しながら走っても5分40～50秒ペースになった。
後半バテるかなあという思いと、普段より足が軽く意外といけるんじゃないかという思いの間で、同じペースをキープ。
元祖ラーメン長浜屋、元祖長浜家(通称家1)、元祖長浜家(通称家2)をめぐる福岡らしいコースで、豚骨臭に胸焼けしながら走っていると、また雨が降りだした。
良い感じにクールダウンできて、ペースアップし、中間地点で5分30秒台に。
案の定、後半はバテて17km地点から6分台に。最後の1kmは6分23秒…。
疲労が足に溜まって満足に足が前に出せない状態で流れる「負けないで」がこんなにムカつくとは夢にも思わなかった。
ゴール直前でゲストランナーの有森裕子さんのハイタッチを受けて、最後の100mは全力疾走してゴール。
タイムはネットタイム(スタート地点到達までの5分ロスを引いたタイム)で2時間を少しオーバー。
目標達成ならず。来年は2時間切りたい、というかフルマラソン挑戦したい。
あ、関係無いですが、どうぶつの森買いました。超楽しいです。時間泥棒すぎる。